第150号2008/10/29

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Amazonに、「経済学を全く知らなくても読める」という書評があったので、この世界的な不況の中経済書が売れていることから、てっきり経済学の手引きか何かと思い、よくよく書名を見ると「わかっちゃいるけど痩せられない―メタボの行動経済学」といものだった。思わずその書名が気に入ってしまった。出版社からのコメントが「人はなぜ、太るとわかっていても食べ過ぎてしまうのか。なぜいつもダイエットを先延ばしにしてしまうのか......。メタボ克服の第一歩は、まず自分を知ることから。経済と医療の専門家が、人間の非合理的な行動を探求する「行動経済学」のアプローチで、人々が無意識のうちにハマっている「痩せられない」行動パターンを解き明かす。」という内容です。

例えば、食べ物を前にした時、「いい加減痩せないとヤバイ！今月はおやつ禁止」「ケーキは別腹、明日からダイエットする」など、矛盾した言動を自ら発したり、時折他の人が発しているのに接することが多いのでは・・・。著者は、ダイエットの第一歩は「知らず知らずに陥っている痩せられないものの考え方、行動パターンを自覚すること」であるとし、行動経済学を用いて、これらの考え方・行動を説明している。「食べ放題で元を取ろうとしてたくさん食べること、生活習慣病になることで失う収入や必要な医療費など、経済学の対象になる金銭と「食べる行為」は、密接に結びついている。」とし、「各章の終わりには、ダイエットを実行するための具体的なアドバイスがあり、全体の文章も平易に丁寧に書かれている良書である。」と書評では五つ星がついている。

「食欲の秋」と「読書の秋」・・・運動もしないで・・・と自分自身を顧みれば、この良書を手に取ることからはじめよ～か～なッ。「メタボ克服の第一歩は、まず自分を知ることから」だそうだ。

■書名