パソ友マガジン268号2013/05/22

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■日吉パソコン教室情報誌Vol. 268　2013/05/22 号をお届けします。

2013.5.22 Wed

東京スカイツリー1周年「東京ホタル」ひかりのシンフォニー

東京スカイツリーが1周年を迎えました。スカイツリーの点灯に合わせ2013年5月25日、隅田川エリアを五感で楽しむイベント「東京ホタルひかりのシンフォニー - TOKYO HOTARU FESTIVAL 2013」が開催されます。
「東京を世界で誇れる美しい都市へ」をスローガンに、昨年から開催されているイベントです。約10万個の太陽光蓄電LED「いのち星」を隅田川が放流されます。

水面一帯がホタルの光で包まれるような、壮大で幻想的なひとときを楽しめます。なおイベントには、有料観覧エリア入場者は「いのり星」放流に参加することができます（観覧放流チケット1000円/観覧放流テラス席チケット3000円）。

スカイツリーの点灯と隅田川を漂う東京ホタルを一緒に撮れたらきれいでしょうね。静止画もいいけど動画で撮るといいでしょうね。

動画をで紹介されています→http://tokyo-hotaru.jp/

Googleマップ、水中ストリートビューの世界へようこそ！

Googleの水中ストリートビューは昨年9月にスタートしました。
「われわれのゴールは、海のデータを増やすことによって地図データをより完全なものにすること。みんなを自分の家から海亀の家まで連れていきたい」とGoogleのJennifer Austin Foulkesは語っています。

これからますます熱くムシムシする毎日を少しでも涼しく過ごしたいなら、Google水中ストリートビューを楽しむしかありませんね。

Googleマップ　ストリートビュー

詳しい記事はこちら →Googleの水中ストリートビューはこうして作られる

きれいなFacebookページ ―ブルーミングスケープ―

とてもきれいなガーデニング＆観葉植物の「ブルーミングスケープ」さんのFacebookページをご紹介します。
映画・テレビ・ラジオ・新聞・雑誌誌面等で頻繁に紹介されているところなので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、Facebookで紹介されている花々の写真がとてもきれいなことと、その花々の育て方が載っているのがいいと思います。
よければ「いいね！」もして上げてください。

観葉植物・ガーデニング・ブルーミングスケープ

Office 2013 無償アップグレードプログラムは5月末で終了

Office 2010を購入するとOffice 2013が無償で手に入るという「新しいOfficeを無償で手に入れよう！」キャンペーンもいよいよ5月末で終了します。

このキャンペーンに該当するのは大きく分けて①「Office 2010が最初から入っているパソコン（プレインストール版）を購入した場合②Office 2010の通常版（新規版）またはバージョンアップ版のパッケージ製品を購入した場合に適用になります。

①について見ると、対象製品を購入し、キャンペーン登録を済まし、2013 年 4 月 30 日までに、Office 2010 のライセンス認証を完了している必要があります。
②について見ると、対象製品を購入し、キャンペーン登録を済まし、発売開始前日までの2013 年 2 月 6 日までに、Office 2010 のライセンス認証を完了する必要があります。

そして①②とも、5月31日までにダウンロードを行い、プロダクトキーを入手しておく必要があります。6月1日以降はプロダクトキー（Office 2013をインストールするときの認証No.）を入手することはできなくなります。

Office 2013のインストールについては、①のケースでは自分の所有するパソコンのうち1台にインストールでき、②のケースでは2台までのパソコンにインストールできます。
それではインストールの手順を説明します。なお、画像をクリックすると拡大します。

１．マイクロソフトからのメール「新しい Office 発売のお知らせ (5_31までにダウンロードしてください）」を開き、「今すぐ新しいOfficeをダウンロードする」をクリックする。

各画像をクリックで拡大

２．インストール用の誘導画面が表示される。製品別に分かれているので、「プレインストール版」か「パッケージ製品版」かを選択する。

３．以降はパッケージ製品版で手順を説明します。「新しいOfficeをダウンロード」ボタンをクリックする。

４．必要事項を記入する。
「プロダクトキーはOffice2010のもの」を記入。

５．プレインストール版は1台まで、パッケージ版は2台までと明記されている。「選択」をクリックする。

６．マイクロソフトアカウントの入力画面が表示される。マイクロソフトアカウントは事前に取得しておく必要があります。

７．「次へ」進む。

８．この時点で、「すぐインストール」か「後でインストール」かを決める。後でインストールする場合は、Office 2013のプログラムをDVDに記録しておく。
「ディスクからインストール」を選択する。

９．緑の「インストール」ボタンをクリックすると、すぐパソコンにインストールされ、Office 2010と入れ替わります。「ディスクからインストール」を選択するとDVD作成メニューになり、「ディスクへ書き込む」をクリックする。

10．「ディスクへ書き込む」をクリックするとOffice 2013のインストール時に必要なプロダクトキーが表示されるので、しっかりメモを取っておく。緑の「ダウンロード」ボタンをクリックするとダウンロードが始まる。

11．ダウンロードフォルダの「PresonalRetai.img」を右クリックし、「ディスクイメージの書き込み」をクリックする。

12．「Windows ディスクイメージ書き込みツール」が表示されるので、空のDVD-Rディスクをパソコンにセットし、「書き込み」をクリックするとOffice 2013のプログラムのディスクイメージが出来上がる。
これでいつでも気の向いたときにこのディスクを使ってインストールができるのです。

生徒さんの作品紹介コーナー

前回ご紹介できなかったクラスのデジカメポストカードがありますので、今回ご覧いただきます。

ワードで作るマルチブック（アルバム）の授業が行われました。ワードの多彩な機能を駆使して作るので、作り始めたら皆さんのめり込みますね。もっと作り込みたい気持ちを抑えて完成と相成ります。
アルバム作りはそれぞれの方に個々のストーリーがあり、とてもいい記念になります。もう次回作を自宅で作り始めていらっしゃるようです。

最近コーヒーの効用がクローズアップされていますが、私は教室のコーヒーブレイクごとに飲んでいますし、家では朝晩飲みます。もちろん全部ブラックです。カウントすると1日5杯程度だと思います。

さてそれでは、いったい1日に何倍程度が適量なのでしょう？コーヒー摂取と紫外線シミの関係を研究した近藤教授は「1日にコーヒー2杯以上でシミが少なくなることを確認した。ポリフェノールの1日目標量を1000～1500mgとし、コーヒーだけで摂取するなら、3～5杯ほどを目安にするといい」ということです。毎日飲み続けることがいいようです。

東京慈恵会医科大学の鈴木政登教授は、カフェインと脂質代謝の関係に着目し、研究を実施。カフェイン投与とともに運動を行うと、脂質代謝が高まり、内臓脂肪・皮下脂肪ともに減少、筋肉量も高まった。｢カフェインをとると30分ほどで血中に達し、交感神経が優位になり、脂質代謝が高まる。その効果は５時間ほど続く｣（鈴木教授）。運動する30分前に、コーヒーを飲むといいとのこと。

コーヒーの香りは、「ピラジンをはじめとする数え切れないほどの香り成分が合わさったもの。コーヒーの香りをかいだ人の脳波を測ると、リラックスした時に出る脳のα波が活性化しているそうです。ストレスを和らげ副交感神経を高めることにより、腸のぜん動運動が活発になるケースもある」と岡名誉教授。ストレスを感じたときは、ゆっくりとコーヒーを抽出することに集中してみることがいいと数多くの精神科医も言っています

コーヒーといえば、気分がしゃきっとする覚醒効果が有名ですが、プチ昼寝をする20～30分前にコーヒーを飲んでおくと、すっきりお目覚めできるそうです。

どうもコーヒーはいいという話ですね。私の飲む杯数は丁度推奨されている数に符合しますが、「プラス運動」という部分が不適合です。効果半減なのでしょうか？
運動する30分前に飲むといいコーヒーを、「私は寝る30分前に飲んでも寝られます」とえばっていてはいけません。運動する30分前を肝に銘じておきます。